Что в видео? Могут ли животные дружить друг с другом? Причем тут гормон окситоцин? Зачем копались в мозгах крыс? Окситоцин и собаки. Дружелюбие и окситоцин.
Человек и собака – симбионты. Почему?
Что такое мутуализм и причем тут собаки? Зачем хищник взглянул вам в глаза? А зачем это сделала собака? Кошки как собаки. Почему взгляд собаки вызывают умиление. На что влияют окситоцин и другие гормоны. Окситоцин, храбрость и любовь. Окситоцин и бонобо. Бонобо и триумф феминизма.
Как окситоцин влияет на шимпанзе обыкновенных?
Немного о гормоне окситоцине
У каждого из нас есть близкие люди, с кем у нас были или есть теплые отношений, любовь и доверие: любимый муж, нежная жена, верные друзья, заботливые родители. К сожалению, нередко бывает, что за суетой повседневности люди об этих отношениях как бы забывают: утром были наполнены нежностью к близким, а днем о них не вспоминают, вовлекаясь не только в новые дела, но и в новые отношения, а иногда и связи на стороне. К счастью, у нас есть гормон окситоцин, гормон любви и нежной привязанности, который в частности отвечает за свежесть наших чувств и память отношений.
Долгое время в медицине гормон окситоцин использовался при стимуляции родовой деятельности и связывался лишь с механическими процессами родов. Именно этот гормон вызывает сокращения матки и тем самым дает команду «старт!» процессу родов, а также стимулирует молочную железу к выбросу молока. Впоследствии выяснилось, что этот гормон отвечает также и за поведенческие особенности матери – именно благодаря выбросу окситоцина женщина готова на все ради своего малыша. Еще чуть позже ученые заметили, что то же самое происходит и в организме мужчин, которые присутствовали при рождении своих детей: выброс окситоцина рождает у мужчин отцовские чувства к своим детям.
Сегодня об окситоцине известно гораздо больше. Что выяснилось?
Окситоцин усиливает ощущение "мы родные" рядом с близкими нам людьми. Повышение уровня окситоцина в крови вызывает у человека чувство удовлетворения, снижение страхов и тревог, чувство доверия и спокойствия рядом с партнером: человеком, которого воспринимали как близкого себе человека. Подчеркнем: не с физически близким партнером, а с душевно близким человеком.
На физиологическом уровне окситоцин запускает механизм привязанности: именно окситоцин делает мать или отца привязанными к своему ребенку, привязывает женщину к своему сексуальному партнеру, а мужчине создает романтический настрой и сексуальную привязанность и готовность быть верным. В частности, окситоцин заставляет женатых/влюбленных мужчин держаться подальше от посторонних привлекательных женщин.
По уровню окситоцина в крови можно достаточно уверенно говорить о склонности человека к верности и готовности привязываться в близких отношениях. В одном из исследований на обычной свадьбе в Англии у новобрачных и их родственников были взяты образцы крови перед тем как пара дала брачный обет. Оказалось, что наибольший выброс окситоцина наблюдался у невесты, на втором месте была её мать. На третьем - отец жениха, а уже потом сам жених и гости.
Об этом рассказал на лекции в Москве американский учёный Пол ЗАК, директор Центра нейроэкономических исследований при Клермонтском университете последипломного образования.
Любопытно, что окситоцин хорошо лечит аутизм: и дети, и взрослые люди, страдающие аутизмом, после лечения окситоцином стали не только более эмоциональны сами, но и лучше понимать и узнавать эмоции других людей.
Оказалось, что окситоцин снижает уровень тревожности, улучшает состояние нервной и сердечной систем, поэтому люди с высоким уровнем окситоцина живут более здоровой и долгой жизнью. А если сюда добавить, что окситоцин стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья, то, похоже, это очень важный для всех нас гормон!
И - что делать? Как повышать уровень окситоцина в крови?
В повседневных социальных взаимодействиях повышение уровня окситоцина между людьми происходят при любом дружеском соприкосновении: рукопожатие, коснуться рукой кисти или плеча, приобнять, сделать массаж или просто погладить. Можно просто завести собаку - в отношениях с ней точно так же генерируется окситоцин. Некоторое значение имеет питание: бананы и авокадо будут на вашей стороне.
Важнее и интереснее то, что, оказывается, окситоцин вырабатывается во время любых коллективных действий, где люди чувствуют между собой некоторую общность: у солдат во время марша, на вечеринках во время танцев, в церкви на общей молитве, во время групповых занятий спортом или совместного пения. Тут важны все три составляющие: объективное коллективное взаимодействие, внутреннее ощущение общности и эмоциональная яркость происходящего.
Чем ярче эмоции и теснее взаимодействие, тем больше окситоцина. Самые сильные всплески окситоцина происходят во время яркого секса и переживании оргазма, причем как у женщин, так и у мужчин.
Если вам важно, чтобы ваши дети были для вас любимыми, то по другому смотрите на роды и вскармливание ребенка. Самые сильные вбросы окситоцина у них происходят при родах и при каждом кормлении грудью. Присутствие папы при родах также запускает выработку окситоцина у него в крови и усиливает привязанность как к жене, так и к детям.
Понятно, что самое эффективное, это ввести окситоцин себе напрямую: закапать окситоцин в нос или попрыскать в нос спреем. Однако едва ли это лучший рецепт, и не только потому, что это даст только кратковременный эффект. Да, сама по себе молекула окситоцина живёт недолго, исчезая уже через три минуты.
Объятия, поцелуи, прогулки за руку, долгие разговоры и смотреть глаза в глаза - все эти вещи, так понятные и близкие любящим людям, с физиологической точки зрения способствуют вбросам окситоцина в кровь и этим самым еще более укрепляют ваши отношения.
Напомним: положительный эффект будет возникать лишь в сторону близких отношений, и если эти отношения хорошие. Если вы замужем (женаты), но отношения между вами проблемные, тут длинные разговоры вам, скорее всего, не помогут.
И помним главное: в то время, как гормоны влияют на наше поведение, мы своим поведением влияем на свои гормоны. Да, окситоцин помогает нам относиться к людям заботливо, с доверием и любовью, но если мы хотим, чтобы окситоцина у нас было больше, начинать нужно с того, чтобы мы сами начали относиться к людям заботливо, с доверием и любовью.
Интересные факты об окситоцине.
Долгое время исследователи изучали роль окситоцина в различных процессах, начиная от преодоления беспокойства и заканчивая оргазмом. И вот что удалось выяснить.
В 2005 году ученым Цюрихского университета (Швейцария) удалось больше узнать о биологической основе доверия. Эксперимент показал, что интраназальное (через нос) введение окситоцина значительно увеличивает доверие между людьми и повышает готовность принимать социальные риски.
Другие исследования подтвердили, что после вдыхания окситоцина люди находятнезнакомцев более надежными и меньше беспокоятся о возможном предательстве. Все это делает нейропептид перспективным средством для лечения аутизма и социофобии — страха или избегания социальных взаимодействий.
Влияние окситоцина на проявления альтруистичной щедрости Зак назвал эволюционно важным: «Чем больше мы доверяем друг другу и сотрудничаем, тем больше мы получаем».
Выводы американского психолога в 2017 году подтвердили его коллеги из Германии. Вдыхая окситоцин, не склонные к ксенофобии люди охотнее соглашались жертвовать деньги на помощь беженцам из других стран.
Отсутствие ксенофобии в данном случае является важным условием, ведь гормон не превращает ненависть в любовь и не стимулирует «безусловный альтруизм». Он лишь усиливает уже имеющееся желание помогать членам своего сообщества.
Авторы одного из исследований предположили, что воздействие окситоцина на сокращаемость мышц матки может способствовать переносу сперматозоидов, увеличивая шансы на беременность.
Окситоцин вызывает чувство удовлетворенности и безопасности в компании партнера. Он ингибирует (подавляет) активность областей мозга, связанных с самоконтролем, страхом и беспокойством, а значит повышает шансы на оргазм. А вот без него шансы на секс значительно снижаются.
В 2014 году ученые Университета Рокфеллера (США) заглушили рецепторы окситоцина в медиальной префронтальной коре мозга у самцов мышей, из-за чего те потеряли интерес к своим самкам, находившимся в состоянии повышенной готовности к размножению.
Оказалось, что увеличение окситоцина в плазме после взаимодействия с супругом коррелировало с более быстрым заживлением ран. Предполагается, что это связано со способностью окситоцина уменьшать уровень противовоспалительных цитокинов. Исследование дало предварительные доказательства того, что положительные социальные взаимодействия могут напрямую влиять на здоровье людей.
Именно поэтому в настоящее время окситоцин используется исключительно по назначению врача: для облегчения родов, стимуляции выработки грудного молока, лечения аутизма, социальной тревожности и пограничного расстройства личности.
В 2017 году ученые создали искусственную версию «гормона любви и объятий». Он действует дольше и не влияет на сердце, но о других его негативных последствиях пока ничего неизвестно.
Похожие публикации
Животные и жара
Как помочь животным пережить жару? Открыть
Ломехуза - жук драгдилер
Ломехуза - смертельный иждивенец муравьев... Открыть
История Египта разделяется на династический - время, когда правили фараоны - эллинистический, римский, византийский, арабский, турецкий и современный периоды. Открыть
Константин 1 Великий - римский император
Личность императора Константина Великого неоднозначная. Кто-то считает Константина Великого святым, а кто-то считает кровавым тираном. Так кто же такой Константин Великий и в чем его заслуги Открыть
Разделение Кореи на Северную и Южную
Разделение Кореи на Северную и Южную Корею произошло в 1945 году после поражения Японии, до этого правившей Кореей, во Второй мировой войне. США и СССР подписали соглашение о совместном управлении страной.… Открыть